{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fpytmm-mrkht-m-shyrly-qvrn.simplecast.com%2Fepisodes%2F25-q52zd5IE","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"מה עושים עם הבלתמים?! ","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/c41f6f5c-76c1-4149-bc53-35962d9527d4/5fcd63c6-1af7-475b-94a1-9d434f71552c/whatsapp-image-2021-10-15-at-8-37-56-am.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/8a3f5031-8166-46ff-b8d4-d3c022a4550a\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"מה עושים עם הבלתמים?! \" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"אם אתן מרגישות שהבלתמים הורסים לכן את ההתמדה ואת התוצאות?\nהפרק הזה הוא בשבילכן.\n\nמה עושים עם בלתמים, איך עדיין מצליחים לייצר שגרה גם בחוסר שגרה\nואיך אפשר להמשיך לרדת במשקל, לצמצם היקפים ולראות תוצאות גם בתקופות עמוסות! "}