{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Frauda-bordid.simplecast.com%2Fepisodes%2Fhelgi-spjall-gumundur-hrafn-z5Qz56c5","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Helgi-spjall: Guðmundur Hrafn","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7f0348b8-e0c0-475d-b5aa-7870d3ac3305/f2cdd883-fb36-49cd-b7aa-14b774a427a3/ogmundur.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/0477b5f3-0598-4c74-bdd1-38a000482d22\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Helgi-spjall: Guðmundur Hrafn\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Laugardagurinn 28. október\nHelgi-spjall: Guðmundur Hrafn\n\nÍ Helgi-spjalli við Rauða borðið segir Guðmundur Hrafn Arngrímsson formaður Leigjendasamtakanna frá ætt sinni og uppruna, hvað það merkir að vera Strandamaður, átökum við yfirvöld í æsku og á fullorðinsárum, leit sína af því hvernig maður hann vill verða og um þá baráttu sem hann hefur háð."}