{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Frichheadroom.simplecast.com%2Fepisodes%2Fwas-ist-biohacking-139-OxME6v6x","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Was ist Biohacking? Mega-Trend im Fokus #139","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/0e513fb9-5e42-477d-a3b9-2381ddb2cd7b/95be2e2c-a3a1-4d1d-a3bf-857a2db295ee/der-optimizer-v4.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/815016ac-5426-41bd-b1ee-5bf2a6093f67\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Was ist Biohacking? Mega-Trend im Fokus #139\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Was ist Biohacking?\n\nBiohacking steht für die gezielte Verbesserung von Körper und Geist – mit Methoden, die von gesunder Ernährung und besserem Schlaf bis hin zu Hightech-Gadgets und Neurohacking reichen.\n\nUrsprung in den USA, wächst das Interesse weltweit – besonders bei Menschen, die mehr Energie, Fokus und Lebensqualität wollen.\n\nViele Hacks sind heute wissenschaftlich gut belegt – von Kältebädern bis hin zu smarter Schlafoptimierung. Entscheidend ist: nicht übertreiben, sondern mit einfachen Tools starten und beobachten, was wirklich wirkt.\n\nOb für mehr Leistung im Job, besseren Schlaf oder ein längeres, gesünderes Leben – Biohacking bietet spannende Möglichkeiten für alle, die das Beste aus sich herausholen möchten."}