{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fslager-fm.simplecast.com%2Fepisodes%2Fkult-kudron-csorg-eszter-atAMWZ4D","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Radikális őszinteséggel a lelki békéért | Kudron-Csörgő Eszter és S. Miller András a Sláger KULT-ban","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/882a0014-0c18-44cf-bcf7-f1d150c5ab33/85b1211f-a29c-434c-b25b-bd4ed557bc75/kudron1.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"","height":200,"description":"Kudron-Csörgő Eszter mentálhigiénés szakember, dietetikus, az Életfa Szabad Egyetem oktatója a testi és lelki egészség határterületein dolgozik – és hivatásának tartja, hogy mások is jobban legyenek, és jobban éljenek. Eszter szerint a boldogság ragadós, és épp ezért tanulható is. Ahogy mondja: „Magyarországon néha még szégyen jól lenni, pedig a jókedv és a kedvesség éppúgy terjed, mint a félelem.” Az interjúban szó esik arról, hogyan segít a radikális őszinteség abban, hogy az ember hitelesebb, felszabadultabb életet éljen – és hogy miért van óriási szükségünk a valódi kapcsolódásra, akár napi tíz ölelés formájában. A szakember beszél az intuitív étkezésről, arról, hogy a test és a lélek egysége nélkül nincs valódi egészség, és hogy a diéta sosem lehet öncélú. Mint mondja: „Nem mindenkinek kell vékonynak lenni, de mindenkinek érdemes jól lenni.”\nMegosztja saját útját is: harminc kilótól szabadult meg testi-lelki folyamatban, és ma már azt tanítja, hogyan lehet a tudatosság a legjobb „edzőnk”.\nSzóba kerül a mentális rugalmasság, a neuroplaszticitás fejlesztése, és az is, hogy a játék és a művészet hogyan segít megőrizni a gyermeki kíváncsiságot és a lelki egészséget. Eszter fest, olvas, tanít – és mint mondja, a valódi pihenést nem a kikapcsolás, hanem a bekapcsolódás adja: amikor újra összhangba kerülünk önmagunkkal. És persze beszélünk a „radikális őszinteség” fogalmáról is, amely Eszter szerint az egyik legfontosabb önismereti alap. A Feldmár Andrástól ismert gondolat arról szól, hogy az ember csak akkor tud hiteles és boldog életet élni, ha nem kontrollálja önmagát, hanem vállalja az érzéseit, a döntéseit és a hibáit is. Ez az attitűd a kapcsolatokban is felszabadító hatású, hiszen az őszinteség másokat is megnyit és erősíti a kölcsönös bizalmat.\n\n### \n\nA Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S. Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel. Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora"}