{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fslager-fm.simplecast.com%2Fepisodes%2Fkult-oszirita-7JAaPgm_","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Lélekerősítés a súlyzók mögött | Őszi Rita és S. Miller András a Sláger KULT-ban","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/882a0014-0c18-44cf-bcf7-f1d150c5ab33/136efed1-cba0-42be-ba68-0a9345dcd00c/oszi-20jo.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"","height":200,"description":"Őszi Rita személyi edző, aki szerint a sport nem csupán az izmokról szól, hanem a lélekről is. Budapest 13. kerületében, a Váci Greens épületében található Fitness Five edzőtermében dolgozik, ahol támogató figyelemmel, valódi jelenléttel segíti a vendégeit. Hisz abban, hogy az egészséges életmód belső döntésből születik, és sokkal több, mint a felszíni átalakulás. A vendégeivel kiscsoportos vagy egyéni személyi edzéseken foglalkozik, ahol a mozgáson túl a közös beszélgetések is formáló erővel bírnak. „Sokan nemcsak az izmaikat, hanem a lelküket is edzeni jönnek” – mondja Rita, aki hallgatóként és kísérőként vesz részt vendégei átalakulásában. Az egészséges táplálkozásról is sokat beszél, kiemelve, hogy a tudatosság már a boltban kezdődik, a címkék olvasásával. Az általa képviselt életmód nem tiltásokról, hanem egyensúlyról szól: „A pizza is lehet lélekkaja, ha a helyén kezeljük.” Küldetésének tekinti, hogy segítsen másokat az életmódváltás útján elindulni, és abban, hogy a mozgás a mindennapok részévé váljon. Munkája során a hosszú távú, fenntartható eredményekben hisz, amelyek túlmutatnak a „bikinibody” célokon.\n\n### \n\nA Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S. Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel. Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora."}