{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fslager-fm.simplecast.com%2Fepisodes%2Fkult-vargaerika2026-1cScnkXv","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"„Mindenki képes megmenteni egy életet – csak tudni kell, hogyan” | Varga Erika és S. Miller András a Sláger KULT-ban","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/882a0014-0c18-44cf-bcf7-f1d150c5ab33/62daa87e-a813-4232-bd65-6d58db31bf0d/varga-20erika-20ujevi2.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"","height":200,"description":"Varga Erika nemzetközi elsősegélynyújtás oktató, a Defibrillátor Plusz vezetője, aki több mint tizenöt éve tanítja a laikusokat is életet menteni. A beszélgetés középpontjában az évkezdet üzenete áll: a tudatosság. Erika szerint nemcsak az a fontos, hogy tudjuk, mit tegyünk vészhelyzetben, hanem az is, hogy ne kerüljünk oda. A megelőzés ugyanúgy része az elsősegélynek, mint az újraélesztés. „A cél, hogy ne csak reagáljunk a bajra, hanem előzzük is meg. A tudatos életmód, a megfelelő folyadékbevitel és a kiegyensúlyozott táplálkozás mind hozzájárul ahhoz, hogy ne terheljük túl a szervezetünket” – mondja. A műsorban szóba kerül a stroke, a tüdőembólia és a szívinfarktus felismerése is. Erika elmondja, hogy a legtöbb esetben a korai felismerés mentheti meg az életet. „Ha valaki furcsán kezd beszélni, vagy koordinátlanná válnak mozdulatai, ismerjük fel, hogy baj van és cselekedjünk, mert mindez stroke-tünet is lehet.” Egy történetet is megoszt, amikor telefonon keresztül mentett meg valakit azzal, hogy felismerte a tüneteket, és azonnal hívta a mentőket.\nA képzései egyszerre elméleti és gyakorlati jellegűek, interaktív formában zajlanak. A résztvevők ambu-babákon gyakorolják az újraélesztést, és addig nem mennek haza, amíg biztosan nem tudják a mozdulatokat. „Addig gyakoroljuk, amíg elhiszik, hogy ők is képesek rá. Mindenki meg tud menteni egy életet, csak tudni kell, hogyan kezdje el” – fogalmaz. A Defibrillátor Plusz bemuatòi és képzései mára több mint 12.000 résztvevőt értek el. Az ország számos pontján tartanak oktatásokat, a budapesti központ mellett vállalati, iskolai és közösségi programokat is. Erika célja, hogy ez a tudás egyszer az alapképzés része legyen. „Ha minden testnevelésórán lenne egy pár perces újraélesztési gyakorlat, néhány év alatt teljesen más lenne a hozzáállásunk az élet védelméhez. A tudatosság éve jön. Igyunk több vizet, mozogjunk többet, és tanuljunk meg segíteni.” – fogalmazza meg Erika a zárógondolatot.\n\n### \n\nA Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S. Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel. Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora"}