{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fstrelka.simplecast.com%2Fepisodes%2Filya-mutovin-kak-byt-biohakerom-i-ne-stradat-qj3eAcAL","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Илья Мутовин: как быть биохакером и не страдать","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/87392139-c7e6-432d-a5e3-b5af82a9744e/6e465cd8-321f-4b50-a2fb-31277597bb0f/s-podcast-real-01.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/80cbcc3d-ac9c-4995-b9c2-12f2c49aa90f\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Илья Мутовин: как быть биохакером и не страдать\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Автор книг и курсов по биохакингу Илья Мутовин рассказывает о принятии своего тела, балансе в системе сообщающихся сосудов важных аспектов жизни и как внедрить привычки в свою жизнь, не насилуя свою волю. \n\n0:36— Что такое биохакинг\n3:00 — Биохакинг не равно ЗОЖ\n7:05 — Четыре уровня изменений\n14:24 — Если все так просто, то почему не работает?\n16:04 — Что не так с привычками\n16:32 — Три струны влияния\n19:32 — Что с ними делать\n34:38 — Анекдот-притча о том, как стать биохакером\n35:51 — Восемь важных жизненных аспектов, которые находятся в гармонии как сообщающиеся сосуды\n\nЛекция состоялась на территории Института Стрелка в 2021 году. Посмотреть слайды спикера и послушать Q&A-сессию можно в видеоверсии лекции на нашем YouTube-канале: https://stre.lk/jlPp"}