{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Ftop-health-podcast.simplecast.com%2Fepisodes%2Fmythoi-kai-alitheies-gia-ton-ypno-44ZWdwa6","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Μύθοι και αλήθειες για τον ύπνο","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/a3834ee2-3ca0-469c-95c7-d1bcdeaa75d5/78eef23c-41e0-4690-b74b-fc5a76b42243/top-health-9.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/0011ea85-5237-4f52-a8fd-4e517a90f773\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Μύθοι και αλήθειες για τον ύπνο\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Κοιμάστε εύκολα ή είστε από εκείνους που μετράνε ολόκληρα κοπάδια από προβατάκια για να σας πάρει ο ύπνος; Γνωρίζετε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος όχι μόνο για να «βγει» η ημέρα αλλά και για την καλή ψυχική μας υγεία; Η Έφη Αλεβίζου συνομιλεί με την ψυχολόγο και σύμβουλο ύπνου Άννα Παπρά και ξεδιαλύνουν τους μύθους από τις αλήθειες, για να πάρει ο ύπνος τη θέση που του αξίζει στη ζωή μας."}