{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fun-cafe-avec-judith.simplecast.com%2Fepisodes%2Fucaj-marie-annick-boisvert-3GTA4xql","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Masterclass: Comment la solitude peut TRANSFORMER ta vie et tes relations - Marie-Annick Boisvert","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/3cc84b5a-fb32-4db7-8de4-e71f10638ca4/575944ef-3d86-415f-b852-9913fd526a61/artwork_2.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/c757852b-ef13-4a47-abb9-e19968259b01\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Masterclass: Comment la solitude peut TRANSFORMER ta vie et tes relations - Marie-Annick Boisvert\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Cette semaine sur le podcast, Marie-Annick Boisvert et Judith explorent la solitude sous toutes ses formes : choisie, imposée, lumineuse ou douloureuse. Ensemble, elles déconstruisent les stigmas liés au fait d’être seul.e, partagent des anecdotes personnelles et réfléchissent à l’importance de s’aimer assez pour se suffire. Une conversation essentielle pour quiconque a déjà eu peur du silence ou de sa propre compagnie. \n\nAu programme : \n- Pourquoi la solitude nous fait si peur (et pourquoi c’est normal) \n- Apprendre à être seule sans se sentir « loser » \n- Le piège du remplissage : dates inutiles, surstimulation et fuite de soi \n- Comment transformer les moments de solitude en rendez-vous avec soi-même \n- Développer des amitiés réciproques et des relations plus authentiques \n\n🔔Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes d'Un café avec Judith. "}