{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fvilagoskozepkor.hu%2Fepisodes%2F099-alvas-es-fuggsegek-LTCk5Mq5","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"#099 – Alvás és függőségek","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/355d3e4d-447b-4aba-a3b8-9efbe73ac179/ad5bc742-6eb6-4783-a0e4-5565b183fd12/099.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/e055d6a3-fa2f-4475-ae33-f436c9151f72\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"#099 – Alvás és függőségek\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Te hogy alszol általában? Nyomkodod a telefont lefekvés előtt? Szeretnél változtatni bármilyen rossz szokásodon? Ez a te adásod lesz, Tony remek gondolatokat hoz a Stolen Focus és Dopamine Nation című könyvekből. Lassuljunk, tudatosodjunk együtt! Fény!"}