{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fvklym-tvb-m-mykl-shmkhy.simplecast.com%2Fepisodes%2F16-iShlzxWu","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"הסיפור שלי עם האוכל והמשקל והתובנות שהגעתי אליהן עם השנים","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/a0c8c47a-ef38-4ed8-aeb3-3697def867e6/78eeae96-1217-4d5d-9f28-3c6aea8efdd3/vtq-shl-yshh-bryh-2.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/4377560f-1dc6-477c-b90c-50e9cee00f90\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"הסיפור שלי עם האוכל והמשקל והתובנות שהגעתי אליהן עם השנים\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"הייתי ילדה מאד ספורטיבית ורזה ואז בגיל ההתבגרות משהו התחיל להשתנות..שם נתחיל המאבק הלא נגמר עם המשקל והאוכל. \nהיום אני משתפת בהרחבה את סיפור הירידה במשקל שלי שהוא סיפור של מאבק דימוי גוף שלילי ואיך הצלחתי להפסיק את מעגל הרשע הזה-לצערי כמה שנים יותר מדי. ובעיקר מה התובנות שהגעתי אליהן שעד היום אני חיה ומיישמת הלכה למעשה ובמיינסט שלי כדי לשמור על המשקל והבריאות שלי! מחכה לשמוע איך היה!"}