{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fvklym-tvb-m-mykl-shmkhy.simplecast.com%2Fepisodes%2F17-4uueK7iA","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"איך להרים את עצמנו מנפילות בירידה במשקל?","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/a0c8c47a-ef38-4ed8-aeb3-3697def867e6/a78729e1-191d-41a7-a693-eefcc9327982/vtq-shl-yshh-bryh-3.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/567ddec1-c28e-4cfa-9e60-30c1b96c3748\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"איך להרים את עצמנו מנפילות בירידה במשקל?\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"יש רגע כזה לכולם\nאכלתי בריא,ירדתי 10 קילו, אני בלופ ופתאום\nמשהו הורס לי.\nשבוע שאני חולה,שבוע של חופשה או חגים\nומשם מתחילה החגיגה....פורקים כל עול וזורקים הכל\nבתיבול רגשות אשם והלקאה עצמית..ו..עלייה מחודשת של המשקל.\nאיך קמים מנפילה-זו המיומנות שכולנו שוכחים לעבוד עליה ופרק הזה נלמד בדיוק איך\nכדי שנצליח לרדת לרדת ולשמור-ולא לעלות הכל בגלל רגע אחד דפוק.\nהאזנה נעימה מיכל"}