{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fvklym-tvb-m-mykl-shmkhy.simplecast.com%2Fepisodes%2F24-l8vMv9WF","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"איך לאכול בריא אם אני שונאת את המטבח?","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/a0c8c47a-ef38-4ed8-aeb3-3697def867e6/9708321d-e6f8-47c5-a47f-1fb3c11fdda9/yshh-bryh-6.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/5722da31-6f07-4ff9-9f8b-fee5f9b6cd62\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"איך לאכול בריא אם אני שונאת את המטבח?\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"כולנו יודעות שלאכול בריא דורש ממני להכנס למטבח-לבשל,להכין לשטוף כלים. תזונת המיקרוגל או הטייק אווי לא יקדמו אותי לאורח חיים בריא וירידה במשקל. אבל אם אני שונאת להיות במטבח, אם מבחינתי זה עול ומטלה,בזבוז זמן והתעסקות בלתי נגמרת. מה אני עושה אז?\nהיום בפרק ניסיתי לתת טיפים שיכולים לעזור למי שנמצאת בקושי הזה.\n"}