{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fvklym-tvb-m-mykl-shmkhy.simplecast.com%2Fepisodes%2F28-zyxSzua3","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"פרק 28-שוברות מיתוסים על ירידה במשקל עם הדיאטנית רחלי שטרן ","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/a0c8c47a-ef38-4ed8-aeb3-3697def867e6/9fa4dabe-da3d-4d52-8ca6-809d384adfed/tmvnh-lprsvm.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/f849cff2-9de3-41b9-8d8c-463fc049d501\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"פרק 28-שוברות מיתוסים על ירידה במשקל עם הדיאטנית רחלי שטרן \" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"האם פחמימות זה משמין או שכדאי להוריד מהתזונה כדי לרדת במשקל?\nאם אמא שלי וסבתא שלי שמנות או סכרתיות האם יש לי סיכוי להתגבר על הגנטיקה?\n\"כל מה שאת צריכה זה כח רצון חזק ואת תמליחי לרדת במשקל\"?\n\"יש לי חילוף חומרים מהיר אני הולכת מלא לשירותים?\"\n\"בשבת לא משמינים..והאם כדאי לשלב יום מותר/ארוחת צ'יט בתהליך ירידה במשקל?\"\n\"ידע זה כח-האם זה יעזור לי לרדת במשקל?\"\n\nהיום אני ורחלי שטרן שהיא דיאטנית מדהימה שמלווה אנשים לירידה במשקל \nישבנו ביחד ושברנו את המיתוסים הכי נפוצים על ירידה במשקל, אלה שגורמים לנו להחמיר עם עצמנו\nלהתרכז במקומות הלא נכונים,וכתוצאה מכך..להשבר ולא להצליח בתהליך\nכי לרדת במשקל זה לא חייב להיות מסובך.\nתהנו מהפרק ותשתפו אותנו מה חשבתן עליו!\n\n"}