{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fwhats-up-doc.simplecast.com%2Fepisodes%2Fi-euzwia-kai-pws-na-tin-kataktisoume-6lJJmJtL","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"Η ευζωία και πώς να την κατακτήσουμε","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/a3834ee2-3ca0-469c-95c7-d1bcdeaa75d5/0a252c0c-3fab-4a38-9afb-a25b3d5dfdf2/tetragono_whats_up_doc.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/a3c5d6b2-539c-4fe7-8bd6-f31419fde4d5\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Η ευζωία και πώς να την κατακτήσουμε\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"Η ευζωία είναι η ισορροπία σώματος, νου και συναισθημάτων. Δεν σημαίνει απλώς απουσία ασθένειας, αλλά καθημερινή ποιότητα ζωής, ενέργεια και εσωτερική ηρεμία. Ο έμπειρος ιατρός Σοφοκλής Χατζημωυσής μας εξηγεί πώς μπορούμε να την κατακτήσουμε μέσα από σωστή διατροφή, τακτική άσκηση, ποιοτικό ύπνο, πρόληψη, διαχείριση άγχους και ουσιαστική φροντίδα του εαυτού μας. Η ευζωία είναι μια συνειδητή επιλογή ζωής που χτίζεται βήμα-βήμα, με γνώση, συνέπεια και αγάπη για την υγεία μας.\n"}