{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fzyvv-mdbr-tzvnh.simplecast.com%2Fepisodes%2Fzivonutrition-4qihivef-n5nv0b3u-QmjHSvOA","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"לא סופרים קלוריות – כן סופרים תוצאות: הטיפים הקטנים שיקפיצו את החיטוב שלכם צעד קדימה!","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/18223141-ee21-4824-9e80-94ae0b4ffb84/a2a2ee7b-86dc-4aff-8e38-47f060f53ebe/d7-9c-d7-a4-d7-95-d7-93-d7-a7-d7-90-d7-a1-d7-98-20-d7-92-d7-99-d7-9c-d7-99.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/28d7afcf-0f13-446b-a9ee-48cbae4c8545\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"לא סופרים קלוריות – כן סופרים תוצאות: הטיפים הקטנים שיקפיצו את החיטוב שלכם צעד קדימה!\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":"בפרק הזה אני עונה על כל השאלות שאתם באמת רוצים לדעת –\nהאם חייבים לספור כל גרם כדי לרדת באחוז שומן?\nאיך אפשר להתחטב בלי להיתקע באובססיה לאוכל ואפליקציות?\nמה עושים כשהרעב לא מפסיק להציק, גם אחרי שאכלנו \"כמו שצריך\"?\nואיך מתמודדים עם החשק למתוק דווקא בערב, כשאנחנו בטוחים שעמדנו יפה כל היום?\n\nאני גם מסביר למה אני לא נותן ללקוחות שלי מספר קלוריות מדויק –\nועדיין מביא איתם תוצאות, שנה אחרי שנה, בלי שיגעון, בלי קיצוניות – אלא בדרך שפויה, אפקטיבית, וחכמה יותר."}