{"href":"https://api.simplecast.com/oembed?url=https%3A%2F%2Fzyvv-mdbr-tzvnh.simplecast.com%2Fepisodes%2Fzivonutrition-m17l-phs-L2RXk_zg","width":444,"version":"1.0","type":"rich","title":"ריצה או הליכה- איפה שורפים יותר קלוריות ולמה זה קורה?","thumbnail_width":300,"thumbnail_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/18223141-ee21-4824-9e80-94ae0b4ffb84/1d060d09-4a88-4d00-9caa-8e9201573040/ziv-114-1.jpg","thumbnail_height":300,"provider_url":"https://simplecast.com","provider_name":"Simplecast","html":"<iframe src=\"https://player.simplecast.com/525749a9-d991-4c3d-8da2-96e703dcf656\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"ריצה או הליכה- איפה שורפים יותר קלוריות ולמה זה קורה?\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe>","height":200,"description":" ,היום יש לי בשבילכם פרק עם נושא לוהט במיוחד \n.שכמות הדעות והמיתוסים ושאני שומע לגביו כל יום היא בלתי נתפסת\nאז ואני הולך לנפץ לכם הכל ולעשות לכם סדר אחת ולתמיד בשאלה הגדדולה\n:השאלה הגדולה\nריצה או הליכה- איפה נשרוף יותר קלוריות? ולמה זה קורה?\n?מה השיקולים שאמורים לקבוע מה מהם עדיף יותר עבורנו, \n\nומה אתם אומרים על שאר סוגי באימון?\nמה האימון הכי מתאים לתקופת חיטוב\nשבזכותו נצליח להשיג את התוצאות הטובות ביותר גם מבחינת נראות וגם מבחינת בריאות\nקרוספיט, חדר כושר, אימון פונקציונאלי בסטודיו או שבכלל אנחנו לא בכיוון וקיקבוקס ופינינג הם הדבר- \nכל זה ועוד ימבה של טוב מחכה לכם בפרק שלנו!\n"}